Все мы знаем об этой проблеме не понаслышке. У кого то родственники или знакомые страдают пьянством, кто-то сам почти регулярно употреблял. И это причина многих бед, сокращает жизнь, ухудшает здоровье, в пьяном состоянии кто-то кого-то может избить, причинить увечья и оказаться в тюрьме.
Поэтому от этого следует отстраниться. Но это не так то просто. Это зашито в культуру поведения. Как же праздники, отдых без бухла. Или допустим в каждом углу магазины, супермаркеты с алкоголем, так и манят. Но всё же это возможно отказаться полностью, если решился. В первые дни будет сложно, мозг будет пытаться обмануть, что то вроде, да ладно немного можно, ничего не будет. Ну а потом опять. Но даже если после отказа человек употребил, нужно вернуться к решимости отказа от спиртного. Смотреть видеоролики о вреде алкоголя, о способах отказа, мотивировать себя, перечислять плюсы трезвой жизни, и минусы пьянства. Поддержка себя информационно. И со временем трезвая жизнь будет привычкой, а пьянство глупостью.
Плюсы трезвой жизни, это экономия денег, здоровье улучшится, отсутствие похмелья, больше энергии на задуманные дела, более осознанная жизнь.
Минусы это деградация мозга, отсутствие энергии, отравление всех органов, похмелье, стыд вина за совершенные дела в пьяном виде, трата денег впустую, во вред.
В начале отказа будет сложно, много чего будет раздражать, но со временем это пройдет. Можно порекомендовать помолиться или медитировать, чтобы Господь помог справиться. И вот , когда трезвая жизнь войдёт в привычку, жизнь заиграет новыми более яркими красками.
