Состояние продолжительного стресса может привести в нашу жизнь различные беды и болезни. А этот стресс берется от того что у многих жизнь как белка в колесе, от того что тревожимся о будущем, о жилье, быте, ипотеки , кредиты. И печалимся о прошлом, о прошлых обидах, несчастьях.
Не нужно переживать за будущее и скорбеть копаться в негативе прошлого. Надо простить обидчиков, из прошлых бед извлечь уроки, но не переживать о них. Если слишком много забот, работ давит, то можно от части отказаться, отдохнуть. Не надо откладывать отдых, нормальную жизнь на будущее. Нужно жить сегодня, сейчас, радоваться жизни. Помедитируйте, отпустите негатив, тревогу.
